Boxing & HIIT
Boksen wordt steeds populairder en toegankelijker voor iedereen, jong, oud, man of vrouw. Boxing & HIIT is de ideale workout. Het is een combi van boks technieken, uithoudingsvermogen en kracht. Deze combinatie zorgt ervoor dat je het hele lichaam traint en wel tot 1000 calorieën per les kunt verbranden.
Al je spieren worden aangesproken! Je gebruikt de been- en bilspieren om stabiel te blijven staan, maar traint tegelijkertijd ook je schouder, rug en buikspieren. Het is dan ook een full-body workout waarbij je lichaam flink op de proef wordt gesteld. Bij boksen kan je je afreageren door te schoppen en slaan op de bokszak, boksbal en pads en bij HIIT ga je ook tot het gaatje.
Je zult merken dat je sterker wordt en doordat je je zelfverzekerder voelt, zul je ook mentaal vooruitgang boeken. Deze lessen zijn voor iedereen, omdat we vooral focussen op kracht en uithoudingsvermogen en niet zozeer op complexe bokstechnieken. Tijdens de workout worden boxing en functionele krachttraining afgewisseld in een circuit.
Ben je op zoek naar een extra uitdaging en train je graag in groepsverband, dan zijn deze lessen zeker iets voor jou!
Voordelen Boxing & HIIT:
- Conditieverbetering
- Veel calorieën verbranden
- Sterker worden en behendigheid verbeteren
- Full body workout
- Boost voor je zelfvertrouwen
- Geschikt voor elk niveau
Informatie
Prijzen
- Strippenkaart 10 groepslessen – € 95,-
Tijden
- Zaterdag – 12:00 tot 13:00
Vrijblijvend intake gesprek?
Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend intake gesprek om je doelstelling te bespreken.
Zeemanstraat 37
2991 XR Barendrecht
- KvK:70427739
- BTW:NL 0022 26 570 B76
- IBAN:NL93 INGB 0008 1536 21