Personal Training

Afhankelijk van het gekozen totaal pakket heb je recht op 20 tot 40 personal training lessen. Bij deze lessen heb je de keuze uit fitness/krachttraining, boksen, thai boksen of een combinatie hiervan. Dit kun je per les bepalen. Door deze persoonlijke aanpak en gevarieerde oefeningen zorgen wij ervoor dat geen enkele training hetzelfde is. Zo behalen we in combinatie met één-op-één coaching optimaal resultaat!

Elk pakket bevat 1 tot maximaal 6 x een 12-punts meting. Een 12-punts huidplooimeting is een methode die wordt gebruikt om het percentage lichaamsvet te berekenen. Dit gebeurt door de huidplooien op 12 verschillende punten op het lichaam te meten. Denk hierbij aan de biceps, triceps, subescapularis en de suprailiacaal regio. Deze metingen worden gebruikt om het vetpercentage te meten en om veranderingen in het lichaamsvet over de tijd bij te houden.

Bij elk totaalpakket ontvang je 3 supplementen. Whey Isolaat (een hoogwaardige vorm van proteïne) om spieren op te bouwen en te herstellen na inspanning. Visolie bevat hoge niveaus van omega-3-vetzuren. Deze zijn gezond voor het hart, de hersenen en het immuunsysteem. Multivitaminen bevatten een combinatie van verschillende vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een goede gezondheid en helpen om gebrek aan deze stoffen te voorkomen.

Of je nu wilt afvallen, je spiermassa wilt verhogen, of gewoon fitter wilt worden, ons op maat gemaakte voedingsschema is de perfecte oplossing. Onze voedingscoaches monitoren regelmatig je vorderingen en maken indien nodig aanpassingen aan je schema. Hierdoor blijf je altijd op het juiste pad om je doelen te bereiken. Kortom, ons op maat gemaakte voedingsschema is de sleutel tot succes voor jouw gezonde en fitte leven!

Ontvang 10 tot 16 weken lang toegang tot 24/7 online coaching door een gecertificeerde PHP voeding coach. Onze voedingscoaches zijn deskundig en gecertificeerd, en staan altijd voor je klaar om je te begeleiden en te ondersteunen bij het bereiken van jou voedingsdoelen. Of u nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon gezonder wilt eten, onze online coaching maakt het mogelijk. Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en fitter leven!

Bij het Platinum en Diamond pakket dat wij aanbieden, krijg je de mogelijkheid om elke les 1x gebruik te maken van onze bar. Hierbij heb je de keuze uit drie verschillende opties: een eiwitshake, koffie of een pre-workout drankje. Zo kun je jouw trainingssessie goed starten of na een inspannende training optimaal herstellen. Naast toegang tot onze uitstekende trainingsfaciliteiten heb je hierdoor ook de mogelijkheid om bij elke les te genieten van een drank naar keuze.

Bij het Diamond Trainingspakket ontvang je een eigen paar Davinci bokshandschoenen en bandage. Deze kwalitatieve accessoires zijn speciaal ontworpen om jou te helpen bij het optimaal uitoefenen van jouw bokstraining. Of je nu een beginner of een ervaren bokser bent, met deze accessoires ben je altijd verzekerd van de beste ondersteuning tijdens jouw training. Dus, als je serieus bent over boksen of thai boksen, dan is het Diamond trainingspakket een uitstekende keuze!